요즘들어 배가 나오는것 같아요 TT

요즘들어 힘이 딸려서 인지

저녁마다 과식하면서 점점 배가나오는것 같아요

아침은 임금처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼 먹자는

나만의 철학이 있었는데 ....

여름이 되어 땀을 많이 흘리다보니 자꾸만 철학이 무너지면서

안좋은 상황이 발생하는것 같은......

 

 

 

 

 

무엇보다 저녁에 과식을 하니 잠을 잘 못자겠는 최악의 시나리오가 ......

 

 

 

 

 

 

 

 

이상하게 저녁만되면 고기가 먹고 싶어지는데

하루일과가 끝이라는 생각에

괜스레 긴장이 풀리면서 절제의 선이 없어진다는 ,,,,,,,,

 

 

 

 

 

 

함께 나오는 옥수수콘 새러드와 된장찌게

그리고 계란찜은 고기가 나오기도 전에

 다~ 먹어버리게 되고 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

두번째 시킨 콘샐러드 ~

 

 

 

저녁엔 단백질을 먹는게 좋다며

계란찜을 마구마구 먹고 ~

 

 

일주일동안 저녁을 만땅으로 먹고나니

체한것 같이 속이 더부룩한게.....

그 더부룩한 것이  뱃살인것 같은 ~

오늘부터 정신을 차려야겠어요