땀 흘리고 난 후, 달콤한 포도즙 한잔

우리가 흘리는 땀은 다~ 같은 종류라고 생각하지만

절대 그렇지 않다고 한다.

급격하게 체온을 올려 흘리는 땀과 은근하게 흘리는땀 ~

그리고 직사광선을 받으며 흘리는  땀은

모두 다르게 작용한다고 한다.

헬스클럽 운동하면서  흘리는 땀은 참 기분좋은것 같다.

 

 

 

 

 

 

쉬지않고 달리고 나면 숨이 안 쉬어지기 마련 ~

때문에 에너지가 급격히 떨어지는데

이때 마시는 포도즙 한잔이 당을 채워주는듯 ~하다.

 

 

 

 

 

포도를 별로 좋아하지 않는 터라

 제철인 여름에도 잘 먹지 않았는데

포도의 효능을 알고 보니 너무 좋은 과일 이어서

의식적으로 먹으려고 노력하지만

그게 잘 안된다는 .......

 

 

 

 

 

이렇게 즙으로 짜 먹으면 

포도의 효능을 농축해  엑기스로

 한번에 섭취 할 수 있어 참 좋겠다는 생각이 든다.

설탕 하나 넣지 않은 자연산 포도즙이

정말 상큼하다.

 

 

 

 

밥 안먹어도 배가 부른 현상이 ........

땀 흘리고 마시는 포도즙 한잔 ~

너무 좋으다 ~