건강한 식습관 썸네일형 리스트형 건강한 식습관을 위하여 - 건강한 식습관을 위하여- 요즘들어 위장기능이 많이 떨어진것 같아 혹시 큰 병이 생긴것이 아닌가 걱정이 되어 병원을 찾았습니다 아무 이상이 없는데 역류성 식도염 증상이 보인다고 하더군요 그래서 약을 지어 오긴 했는데 빨리 회복되는 느낌이 없더라고요 그래서 많은 방법을 찾아보다가 알게 된 내용인데 식사후에 이것만 잘 지키면 약을 먹지 않고도 식도염 같은 병이 오지 않을 것 같았습니다 그럼 함께 공유해 보려 합니다 1 식사 후에 바로 과일을 먹지 말것 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될것이라고 생각해서 식후에 과일을 먹는데요 사실 밥이 들어간 후 과일을 먹게 되면 제일 위에서 부터 산화가 되어 뱃속이 부풀어 오른다고 합니다 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위속에 정체되고 효소로 인해 뱃.. 더보기 이전 1 다음
