야채 푸짐한 샤브샤브로~

여름을 맞아 불뚝 솟은 배를

쏙~들어가도록 다이어트를  해보겠다며

이제부터 야채종류만 먹겠다고 했더니

주변사람들이 콧방귀를 뀐다.

그 말을 바로 실천하려고 온,  샤브샤브 집이다.

 

 

 

 

 

푸짐한 야채를 듬뿍 먹고

고기는 적게 먹을 수 있는 샤브샤브는

다이어트를 하려는 요즘!

 아주 딱 좋은 메뉴가 아닌가 싶다.

 

 

 

 

 

야채 듬쁙 먹고나면

포만감이 들어 일찌감치 배가부른데

그 때문에 다른 음식을 더 못먹으니

저절로 다이어트가 되는 셈~! 

 

 

 

 

 

 

 

갑자기 탄수화물을 확~ 줄이면

오히려 부작용이 일어날테니

적당히 먹어주는 센스!!!

 

 

 

 

 

 

 

청양고추와 마법의 가루인

라면스프 살짝 넣어주면 간도 딱 맞고

뜨근하고 아주 좋으다.

 

 

 

 

 

 

 

 

야채건져서

 라이스 페이퍼에 쌈 싸먹으면

아주 맛나고 좋으다.

 

 

듬뿍 먹고나니

배가 부르지만 더부룩하지않고

속이 편하고 좋다.

역시 야채푸짐한 샤브샤브는 내 스타일 ~~~

이번 여름을 대비하여 맛나게 먹으면서도

홀쭉하고 날씬한  뱃살을 꿈꾸며 ~~~