과식 썸네일형 리스트형 과식은 노화를 촉진시킨데요 -과식은 노화촉진 시킨데요 - 이제 1월의 마지막 날이예요 2월에는 설날도 있고 본격적으로 2015년도를 맞이하려고 준비하고 있는데요 저는 나이 한살 더 먹어서 슬프고 ........ 그러다보니 젊고 건강하게 사는 방법에 대해 많은공부를 한답니다 요즘들어 안 것인데 과식이 노화를 촉진시킨다고 하더라고요 일본이나 인도같은 나라에 장수하는 사람들보면 소식위주로 식사를 한다고 하더라고요 소식을 하면 건강하고 날씬한게 특징이랍니다 배가 빵빵하게 부를때까지 먹기보다는 70~80% 정도 포만감이 느껴졌을때 수저를 놓는것이 쉽게 피로하지 않는 체질로 만드는것과 동시에 안티에이징 할 수 있는 방법이라고 합니다 콩이 젊음을 유지 할 수 있도록 도와주는 식품이라고 해요 세로토닌이 부족하면 실제 1밖에 안되는 피로를 10으.. 더보기 이전 1 다음
